dr. Dimas mendorong generasi muda untuk menerapkan gaya hidup sehat dan aktif sebagai langkah pencegahan. Ia menyarankan: Olahraga minimal 150 menit per minggu, Membatasi asupan gula dan Tidur cukup (minimal 6 jam per hari).
Kurangnya tidur, menurutnya, bisa meningkatkan risiko diabetes hingga 30% pada anak muda. “Keseimbangan antara pola makan, aktivitas fisik, dan istirahat cukup harus jadi gaya hidup harian,” tegas dr. Dimas.
Ia juga membagikan kasus tragis seorang pasien berusia 22 tahun yang mengalami komplikasi akut akibat kadar gula darah mencapai 500 mg/dL, hingga akhirnya tak tertolong.
Melalui Medtalk ini, dr. Dimas mengajak anak muda untuk tidak menunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan.
“Diabetes itu jebakan manis. Kita merasa baik-baik saja, padahal organ kita sudah mulai rusak. Maka, pencegahan adalah kunci,” ujarnya.
Acara ditutup dengan ajakan untuk tidak menyepelekan gejala awal dan segera berkonsultasi ke tenaga medis jika mencurigai gejala diabetes.
“Jika terkena di usia muda, dampaknya bisa sangat luas mengganggu pendidikan, karier, bahkan nyawa. Jangan tunggu terlambat.” paparnya.
FK Untag Surabaya Buka Pendaftaran Mahasiswa Baru
Sebagai institusi pendidikan kedokteran, FK Untag Surabaya kini membuka pendaftaran mahasiswa baru. FK Untag menghadirkan tenaga pengajar berkualitas sesuai standar Kementerian Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi, serta dilengkapi berbagai laboratorium modern dan fasilitas unggulan, di antaranya: Laboratorium Sistem Pernapasan, Mikrobiologi, dan Parasitologi, Laboratorium Biokimia dan Farmakologi, Laboratorium Patologi Klinik dan Anatomi, Digital Anatomy/3D Anatomy dan Station OSCE dan Wet cadaver dan cadaver plastinasi.
Dengan upaya edukatif seperti Medtalk ini, FK Untag Surabaya berkomitmen mencetak dokter berkualitas sekaligus meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya hidup sehat sejak dini.
Editor : Arif Ardliyanto
Artikel Terkait
