Agar Tetap Awet Muda, Citra Permata MC dan Penyiar Kondang Lakukan Ini

SURABAYA, iNewsSurabaya.id - Penyiar radio Citra Permata nampaknya memiliki aktivitas yang menggila. Pasalnya, akhir-akhir ini dirinya disibukan dengan jadwal nge MC weeding sangat padat merayap.

Untuk itu dirinya harus benar-benar menjaga stamina tubuhnya agar tetap sehat terjaga.

Baca Juga

Ingin Punya Badan Berotot Seperti Dwayne Johnson, Ini Cara yang Benar

Bahkan ibu satu anak ini juga sangat multitalenta. Dirinya kerap tampil enerjik di atas panggung. Bukan hanya itu dirinya juga sering membagikan gaya hidupnya baik disosial media Instagram maupun tiktok @citraprmata.

Tak hanya itu, MC fenomenal Surabaya ini memiliki target bentuk badan atletis dan perut rata. Ternyata, Citra rutin melakukan aktivitas gym di sela-sela kesibukannya.

Perempuan dengan kulit eksotis ini juga rutin olahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu. Salah satu olahraga yang sering dilakukannya adalah angkat beban.

“Olahraga itu wajib loh karena sadar makin kita menua terutama perempuan otot nya terus tergerus. Makin tua otot harus makin kuat. Makin tua tidak mau jadi bongkok, boyok sakit. Makin tua kudu bisa terus menjaga stamina,” katanya.

Alasan Citra memilih gym dibandingkan dengan olahraga lainnya, karena memang manfaatnya benar-benar sudah dirasakan.

Citra mengakui jika sebenarnya mengolah otot tidak terbatas pada tempat gym. Justru, apa yang di lakukan setelahnya. Selain itu gym juga menyediakan alat dan personal trainer agar berhasil.

“Gym donk. Paling kalo bosen angkat beban ya main di HIIT Ga suka lari soalnya gampang bosen. Manfaat yang dirasain? Badan jadi jauh lebih seger ga gampang capek ga gampang ngantuk. Stamina dan endurance yang penting jauuh lebih kuat. Power terutama. Kalo masalah badan jadi bagus atau engga itu side effect, itu bonus tapi sebenernya bukan itu yang dikejar,” tambahnya.

Ia menjelaskan, rutinitas gym bukan hanya bermanfaat untuk membesarkan otot, melainkan juga dapat mempertahankan stamina dan energi agar tetap optimal saat beristirahat. Sehingga membantu tetap konsisten pada program fitness atau kebugaran. Untuk pola makan, Citra gak pilih-pilih.

"Makan semua sih ga pernah rewel. Cuman lebih ngerem mulut aja. Kalo dulu diajak makan jeroan mah oke oke aja. Sekarang? Ohh nanti dulu!Gapapa, life is good.Boleh kita reward diri kita sesekali. Sesekali aja yaaaaa,” tutupnya.

Editor : Ali Masduki