SURABAYA, iNewsSurabaya.id - Menjaga gaya hidup sehat di tengah padatnya aktivitas kerja bukan hal mudah, namun Jaelani Romli, General Manager Hotel Santika Gresik, membuktikan bahwa itu bukan hal yang mustahil. Dalam sesi berbagi inspirasi, Jaelani membagikan kiat-kiat hidup sehat yang ia terapkan, sekaligus mengajak masyarakat untuk memulai gaya hidup lebih baik.
Sebagai pemimpin aktif, Jaelani menegaskan pentingnya sarapan sehat. “Saya selalu meluangkan waktu untuk menikmati sarapan bergizi, seperti buah-buahan, salad, atau telur. Ini kunci menjaga stamina sepanjang hari,” ujarnya.
Meski jadwal kerja padat, Jaelani tetap berkomitmen berolahraga minimal tiga kali seminggu. “Cukup 30 menit jogging atau cardio di pagi hari sudah membantu tubuh tetap bugar,” jelasnya.
Alih-alih duduk di kantor sepanjang hari, Jaelani lebih memilih berjalan kaki mengelilingi hotel. “Memantau operasional langsung di lapangan tidak hanya efisien, tetapi juga menjaga tubuh tetap aktif,” tambahnya.
Di tengah tekanan pekerjaan, Jaelani menekankan pentingnya tidur yang cukup. “Tidur minimal 6-8 jam per malam penting untuk menjaga konsentrasi dan performa kerja,” ungkapnya.
Selain kesehatan fisik, Jaelani menempatkan kesehatan mental sebagai prioritas. “Meditasi singkat atau meluangkan waktu untuk hobi seperti bersepeda dan membaca membantu menjaga pikiran tetap tenang,” katanya.
Sebagai wujud komitmen Hotel Santika Gresik terhadap gaya hidup sehat, restoran hotel menyediakan menu sehat seperti salad, jus segar, dan makanan rendah lemak. “Kami ingin tamu hotel juga merasakan manfaat hidup sehat selama menginap,” tutupnya.
Jaelani berharap gaya hidup sehat yang ia jalani dapat menginspirasi masyarakat, khususnya para profesional dengan rutinitas padat. “Hidup sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan,” tegasnya.
Hotel Santika Gresik, yang berlokasi di Jl. Dr. Wahidin S.H. No. 788 Kebomas dan terkoneksi langsung dengan Icon Mall Gresik, tidak hanya menawarkan kenyamanan, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat bagi para tamu.
Editor : Arif Ardliyanto
Artikel Terkait
