Yoga Massal di Surabaya, 100 Pekerja Pria Rayakan Kemerdekaan dari Stres Lewat Relaksasi Musik

SURABAYA, iNewsSurabaya.id - Ratusan pria pekerja di Surabaya memilih cara tak biasa untuk mengatasi tekanan pekerjaan: mengikuti yoga massal dengan nuansa nasionalisme yang menggugah. Kegiatan ini bukan sekadar relaksasi fisik, tetapi juga simbol perjuangan untuk "merdeka dari stres" yang kian menekan di era kerja modern.

Bertempat di salah satu komplek perkantoran di pusat kota Surabaya, lebih dari 100 pria dari berbagai latar belakang profesi berkumpul untuk melakukan yoga bersama. Acara ini digagas oleh komunitas Light of the Soul Surabaya, sebagai ruang pemulihan mental yang inklusif bagi pekerja laki-laki—kelompok yang sering kali diharapkan terus kuat tanpa keluhan.

Menambah keunikan, sesi yoga dipandu oleh instruktur profesional yang juga vokalis band rock lokal, Budo Adi Sadarmo. Sentuhan musik instrumental bertema kemerdekaan mengalun lembut sepanjang sesi, menciptakan suasana yang reflektif namun tetap membakar semangat.

“Sesi ini bukan hanya soal postur tubuh, tapi bagaimana kita memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat,” ujar Budo saat membuka sesi relaksasi.

Selama dua jam, para peserta diajak melakukan rangkaian teknik pernapasan, peregangan otot, dan meditasi ringan. Tujuannya jelas: membantu mereka melepaskan beban psikis akibat tekanan kerja yang semakin kompleks.

Graciella Gladys, koordinator acara, menekankan pentingnya membuka ruang pemulihan emosional bagi pria. “Banyak pekerja pria terbiasa menahan stres karena tuntutan sosial yang mengharuskan mereka tampil kuat. Padahal, kesehatan mental itu hak semua orang,” ujarnya.

Editor : Arif Ardliyanto