SURABAYA, iNewsSurabaya.id – Diabetes tipe 2 kerap dianggap sebagai penyakit yang hanya bisa dikendalikan sepanjang hidup. Namun, perkembangan ilmu kedokteran menunjukkan sebagian penderita memiliki peluang mencapai remisi.
Remisi merupakan kondisi ketika kadar gula darah kembali berada dalam rentang tertentu tanpa penggunaan obat penurun gula darah selama periode waktu tertentu. Peluang tersebut dapat dicapai melalui deteksi dini, penanganan medis yang tepat, serta perubahan gaya hidup secara konsisten.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Sella Rizkita Lestari, Sp.PD, menjelaskan bahwa remisi diabetes tipe 2 merupakan kondisi ketika kadar gula darah kembali berada dalam rentang normal atau non-diabetes selama sedikitnya tiga bulan tanpa penggunaan obat penurun gula darah.
“Meski begitu, remisi tidak berarti diabetes telah sembuh secara permanen. Penderita tetap membutuhkan pemantauan kesehatan secara berkala dan pendampingan medis untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali,” katanya, Senin (9/11/2026).
Menurut dr. Sella, peluang mencapai remisi berkaitan erat dengan perubahan gaya hidup yang dilakukan secara menyeluruh dan berkelanjutan. Deteksi dan penanganan sejak dini juga menjadi faktor penting dalam memperbaiki kondisi kesehatan pasien.
“Remisi diabetes berkaitan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit ginjal. Karena itu, perubahan gaya hidup menjadi bagian penting dalam upaya mencapai kondisi tersebut,” jelasnya.
Dia menegaskan, upaya mencapai remisi tidak harus dilakukan melalui perubahan ekstrem. Pasien dapat memulainya dengan kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten.
Penderita diabetes perlu memperhatikan pola makan, menurunkan berat badan apabila berlebih, meningkatkan aktivitas fisik, mencukupi waktu istirahat, serta mengelola stres.
Asupan makanan juga perlu dijaga dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang. Masyarakat dianjurkan membatasi konsumsi gula, garam, lemak jenuh, dan lemak trans, serta memperbanyak asupan serat dari sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
Aktivitas fisik secara teratur juga menjadi bagian penting dalam pengelolaan diabetes. Olahraga dapat dilakukan minimal 30 menit setiap hari, dengan menyesuaikan kemampuan dan kondisi kesehatan masing-masing individu.
“Remisi tidak dicapai melalui perubahan yang instan maupun ekstrem. Pasien tidak perlu langsung melakukan olahraga berat atau menjalani diet ketat. Yang terpenting adalah membangun kebiasaan sehat secara bertahap dan konsisten,” ungkap dr. Sella.
Area Marketing Manager PT Nutrifood Indonesia Jawa Timur, Andre Setiawan Omarhadi, mengatakan kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan perlu dibangun melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten. Menurutnya, diabetes tidak hanya berkaitan dengan pengobatan, tetapi juga dipengaruhi pola hidup sehari-hari.
“Masih banyak masyarakat yang menganggap diabetes hanya bisa dikendalikan dan tidak memiliki peluang untuk membaik. Padahal, perkembangan ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa sebagian penderita diabetes tipe 2 berpeluang mencapai remisi melalui deteksi dini, penanganan yang tepat, dan perubahan gaya hidup,” ujar Andre.
Dia menambahkan, masyarakat tidak perlu menunggu munculnya masalah kesehatan untuk mulai melakukan perubahan. Mengatur pola makan, rutin beraktivitas fisik, menjaga berat badan, serta memeriksa kadar gula darah merupakan langkah penting yang dapat dilakukan sejak dini.
“Kami ingin mengajak masyarakat agar tidak menunggu sampai muncul masalah kesehatan. Mulailah peduli terhadap kondisi tubuh sendiri, karena langkah kecil yang dilakukan hari ini dapat memberikan dampak besar bagi kualitas hidup di masa mendatang,” tambahnya.
Sementara itu, Founder Sobat Diabet sekaligus Fellow of International Diabetes Federation, Dr. dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, menilai edukasi menjadi fondasi penting dalam menghadapi persoalan diabetes di masyarakat.
“Pemahaman yang benar dapat membantu mengurangi kesalahpahaman mengenai diabetes sekaligus memberikan dukungan bagi orang-orang yang hidup dengan penyakit tersebut,” ujarnya.
Editor : Arif Ardliyanto
Artikel Terkait
