Lari Bersama Jadi Cara Menyenangkan Memulai Kebiasaan Sehat

SURABAYA, iNewsSurabaya.id - Memulai kebiasaan hidup sehat tidak selalu harus dilakukan sendirian atau membutuhkan biaya besar. Di Magelang, masyarakat bisa mencoba langkah sederhana dengan mengikuti kegiatan lari bersama sejauh 7 kilometer (km) tanpa biaya pendaftaran.

Kegiatan bertajuk Evening Run yang digelar di Lokal Folk Cafe & Eatery itu mengajak warga untuk bergerak bersama, menjaga kebugaran, sekaligus memperluas pertemanan. Berkolaborasi dengan Bang Pari, kegiatan tersebut menjadikan Lokal Folk Cafe sebagai titik awal sekaligus garis finis.

Sarapan dan Istirahat Sama Pentingnya, Begini Cara Menjaga Tubuh Tetap Aktif Sepanjang Hari

Peserta tidak hanya diajak berlari, tetapi juga diberi kesempatan untuk berkenalan dengan orang baru dan menemukan teman yang memiliki minat serupa dalam berolahraga.

Bagi sebagian orang, menemukan teman untuk berolahraga secara rutin bisa menjadi tantangan tersendiri. Melalui kegiatan komunitas seperti ini, aktivitas fisik diharapkan terasa lebih menyenangkan dan mendorong peserta untuk terus bergerak setelah acara berakhir.

Pemilik Lokal Folk, Yohanes Santoso, mengatakan kegiatan tersebut merupakan bagian dari upaya untuk mendorong masyarakat menjalani aktivitas yang lebih sehat. Menurutnya, sebuah tempat usaha juga bisa mengambil peran dengan menyediakan ruang bagi masyarakat untuk bertemu dan melakukan kegiatan positif.

Menikmati Es Krim Sambil Lihat Satwa, Cara Seru Mengenalkan Edukasi Gizi dan Lingkungan

“Lokal Folk tumbuh di Magelang. Karena itu, kami ingin keberadaannya juga memberi manfaat bagi orang-orang di sekitarnya. Salah satu yang bisa kami lakukan adalah menyediakan ruang untuk bertemu, bergerak bersama, dan membangun kebiasaan yang lebih sehat,” ujar Yohanes dalam keterangan tertulis, Selasa (27/10/2026).

Ia berharap kegiatan lari bersama dapat menjadi pintu masuk bagi masyarakat yang ingin mulai berolahraga, terutama mereka yang belum terbiasa melakukan aktivitas fisik secara rutin atau belum memiliki teman untuk berlari.

“Tidak semua orang punya teman untuk mulai berolahraga. Harapannya, lewat kegiatan seperti ini mereka bisa saling mengenal, menemukan teman lari, lalu punya semangat untuk bergerak lagi. Yang ingin kami dukung bukan hanya acaranya, tetapi kebiasaan baik yang bisa berlanjut setelahnya,” tuturnya.

Harry Potter Hadir di Kota Lama Surabaya, Penggemar Bisa Rasakan Sensasi Hogwarts

Selain berlari, Evening Run juga menghadirkan sesi musik DJ Groove. Kehadiran musik menjadi bagian dari rangkaian acara yang memadukan aktivitas fisik dengan suasana santai dan interaksi sosial.

Konsep tersebut memberi kesempatan kepada peserta untuk menikmati kegiatan olahraga dalam suasana yang lebih terbuka. Mereka dapat bertemu dengan orang-orang baru, bertukar cerita, hingga membangun komunitas berdasarkan minat yang sama.

Bagi Yohanes, kegiatan bersama seperti ini juga menjadi cara untuk memperluas fungsi sebuah tempat usaha. Lokal Folk tidak hanya ingin menjadi tempat untuk menikmati makanan dan minuman, tetapi juga ruang bagi masyarakat untuk bertemu, berbagi gagasan, dan mengembangkan aktivitas komunitas.

Partisipasi Masyarakat dalam Olahraga Lari Capai 33,75 Persen, Ajang 5K dan 10K Digelar di Surabaya

“Kami ingin Lokal Folk menjadi tempat orang merasa diterima, bukan hanya ketika datang untuk makan atau minum, tetapi juga ketika ingin berkegiatan bersama. Magelang punya banyak orang dengan minat dan ide yang menarik. Kami ingin ikut memberi ruang agar mereka bisa bertemu,” katanya.

Melalui kegiatan lari gratis tersebut, masyarakat diharapkan semakin mudah memulai kebiasaan berolahraga tanpa harus menunggu memiliki kelompok atau teman terlebih dahulu.

Lebih dari sekadar menempuh jarak 7 km, kegiatan ini menjadi ajakan untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas, sekaligus membangun hubungan sosial yang positif. Dengan dukungan komunitas dan ruang berkegiatan yang terbuka, kebiasaan hidup sehat diharapkan dapat tumbuh secara bertahap dan berkelanjutan di tengah masyarakat Magelang.

Editor: Arif Ardliyanto